Professionnel de L’Anti-dépression : Formation continue et certification : MODULE 2 : Sommeil et horloge biologique

Professionnel de L’Anti-dépression : Formation continue et certification : MODULE 2 : Sommeil et horloge biologique

Regular price $250.00 Sale

‘’J''aide mon client ou patient à s’endormir et à récupérer à fond’’

On sous-estime souvent l’importance d’un bon sommeil. C’est la période où le cerveau mémorise les apprentissages, trouve des solutions aux problèmes, libère la charge émotive, recharge ses batteries, fait le ménage en vue de garder le cerveau jeune et en santé, produit une large part de ses neurotransmetteurs… Quelles stratégies utiliser pour s’endormir rapidement, dormir bien et aussi longtemps que nécessaire? Comment utiliser la luminothérapie, la musique, la nutrition, les suppléments au besoin et surtout, réduire sa fréquence cérébrale dominante pour passer en mode sommeil. Comment utiliser l’outil ‘’cerveau en santé’’ pour suivre son capital sommeil?

En tant que professionnel, vous aimeriez savoir quelles sont les approches complémentaires à la médication et à la psychothérapie qui ont démontré leur efficacité pour améliorer la durée et la qualité du sommeil lors d’études cliniques? Vous aimeriez comprendre leurs mécanismes d’action et savoir comment les vulgariser à vos clients? Vous voudriez connaître avec exactitude les paramètres à respecter pour que ces techniques soient efficaces?

Durée : 5 à 10 heures au total, incluant les modules en ligne (vidéos, lectures et tests) et en personne.

Dates : Formation en personne, à Montréal, le samedi 19 janvier 2019 de 13:00 à 15:00.

Prérequis : Le module en ligne doit être complété avant de se présenter à la formation en personne.

Disponible en ligne dès le 10 janvier 2019. L'achat peut être fait préalablement, mais le contenu vous sera accessible à compter de cette date.

Formatrice

Francine Therrien, Ph.D., a fait dix ans de recherche sur les approches non médicamenteuses pour le traitement de la dépression majeure, à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l'Université de Sherbrooke. Depuis 1990, elle intervient comme consultante en santé organisationnelle et prévention des absences travail. Depuis 2001, elle agit à titre de coach privé en neuroperformance pour les athlètes professionnels et les gens qui recherchent l’excellence, de même que dans le cadre d'une approche intégrative en santé mentale et cognitive.

Elle est titulaire de diplômes en kinésiologie (B.Sc.), en éducation physique (B.Sc.), kinésologie-santé globale (M.Sc.), recherche clinique (Ph.D.), naturopathie (N.D.), ergonomie, biofeedback, cohérence cardiaque, neurofeedback (mentor certifié EEG-BCIA), Guérison Reconnective (‘’Reconnective Healing’’) (Niveau 3) et possède de nombreuses formations en médecine anti-âge, neurocoaching et autres approches complémentaires.

Elle est l’auteure du livre ‘’reConstruisez votre cerveau… pour être aux commandes de votre efficacité mentale et de votre pleine santé psychologique’’ (Mento Communications inc., 2012) et de la conférence ‘’Bien dans son cerveau, d’attaque au boulot : des habitudes qui transforment’’ (Optimum SST, 2004).