Professionnel de L’Anti-dépression : Formation continue et certification : MODULE 4 : Entraînement physique pro-cerveau

Professionnel de L’Anti-dépression : Formation continue et certification : MODULE 4 : Entraînement physique pro-cerveau

Regular price $250.00 Sale

‘’J''aide mon client ou patient à s’entraîner physiquement pour vaincre le stress excessif ou la dépression’’

Certaines formes d’entraînement physique modifient radicalement le cerveau. Ils ont de puissants effets à court terme et à long terme sur les capacités cognitives, émotives et la santé. Ils sont essentiels pour une fabrication massive de neurotransmetteurs et d’hormones qui permettent la neuroplasticité. Par contre, les effets de l’entraînement dépendent, entre autres, du type d’exercice, de son intensité, de sa durée, et du niveau de pénibilité en fonction de la condition physique de l’individu.

Quelles sont les répercussions neurophysiologiques des différents types d'entraînements tels d'étirements, cardio-vasculaires ou de musculation? Quels changements significatifs sont produits au niveau des divers types de neurotransmetteurs, facteurs de croissance cérébraux, hormones de stress et sexuelles... selon les types d'exercices, leur durée, intensité et fréquence? Comment choisir le meilleur type d'entraînement pour son client ou patient et lui vulgariser les bienfaits attendus au niveau cérébral et mental? Comment assurer la sécurité à l'entraînement et la compliance? Comment créer son entraînement sur mesure pour tirer un maximum de résultats pour le cerveau en un minimum de temps? Comment utiliser l’outil ‘’cerveau en santé’’ pour visualiser sa progression dans son programme d’exercices pour vaincre la dépression et le stress excessif?

Durée : 5 à 10 heures au total, incluant les modules en ligne (vidéos, lectures et tests) et en personne.

Dates : Formation en personne, à Montréal, le samedi 9 février 2019 de 13:00 à 15:00.

Prérequis : Le module en ligne doit être complété avant de se présenter à la formation en personne.

Disponible en ligne dès le 30 janvier 2019. L'achat peut être fait préalablement, mais le contenu vous sera accessible à compter de cette date.

Formatrice

Francine Therrien, Ph.D., a fait dix ans de recherche sur les approches non médicamenteuses pour le traitement de la dépression majeure, à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l'Université de Sherbrooke. Depuis 1990, elle intervient comme consultante en santé organisationnelle et prévention des absences travail. Depuis 2001, elle agit à titre de coach privé en neuroperformance pour les athlètes professionnels et les gens qui recherchent l’excellence, de même que dans le cadre d'une approche intégrative en santé mentale et cognitive.

Elle est titulaire de diplômes en kinésiologie (B.Sc.), en éducation physique (B.Sc.), kinésologie-santé globale (M.Sc.), recherche clinique (Ph.D.), naturopathie (N.D.), ergonomie, biofeedback, cohérence cardiaque, neurofeedback (mentor certifié EEG-BCIA), Guérison Reconnective (‘’Reconnective Healing’’) (Niveau 3) et possède de nombreuses formations en médecine anti-âge, neurocoaching et autres approches complémentaires.

Elle est l’auteure du livre ‘’reConstruisez votre cerveau… pour être aux commandes de votre efficacité mentale et de votre pleine santé psychologique’’ (Mento Communications inc., 2012) et de la conférence ‘’Bien dans son cerveau, d’attaque au boulot : des habitudes qui transforment’’ (Optimum SST, 2004).