TRAVAILLEZ MOINS pour FAIRE PLUS en augmentant LA PUISSANCE DE VOTRE CERVEAU. Conférence

TRAVAILLEZ MOINS pour FAIRE PLUS en augmentant LA PUISSANCE DE VOTRE CERVEAU. Conférence

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Plus la puissance de travail cérébral d’une personne est élevée, plus elle effectue ses tâches facilement, rapidement, avec moins d’erreurs, de fatigue et de stress. Ça se fait en pratiquant quelques habitudes spécifiques de santé et de pensée qui ont fait leurs preuves en neurosciences.

Pour deux personnes à compétences égales et effectuant une même tâche, celle dont la puissance cérébrale est plus élevée travaille plus près de sa zone de performance et de bien-être. Elle a besoin de déployer moins d’énergie pour un même résultat et peut donc travailler plus longtemps avant de sentir la fatigue. Le stress perçu est moindre et elle a plus d’énergie après la tâche pour s’adonner à d’autres occupations.

Développer la puissance cérébrale est une science. Elle a ses objectifs et ses méthodes d’entraînement. Parmi ses outils, on retrouve les exercices mentaux de réflexion, de focus, d’analyse et d’inspiration; des exercices physiques spécifiques; des nutriments ciblés; des outils d’optimisation du sommeil; des technologies simples telles des mesures cardiaques, l’utilisation de sons, de lumières, de couleurs et bien plus.

Cette conférence présente les capacités clé du cerveau qui peuvent être optimisées et des techniques simples qui peuvent être pratiquées par tous.

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Par courriel : info@cerveauensante.com et par téléphone : 1 888 506-3686

Conférencière

Francine Therrien, Ph.D., Kin., Ed. Phys., N.D., EEG-BCIA est kinésiologue, éducateur physique et détient une maîtrise axée sur l’approche systémique de la santé et la prévention des absences en milieu de travail. Elle a étudié pendant dix ans au programme gradué de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke afin d’identifier les déterminants de la santé qui sont d’importance pour améliorer la neurogenèse, la neuroplasticité, la santé cérébrale et mentale. Son projet de doctorat a permis de traiter efficacement la dépression majeure à l’aide d’un programme précis d’entraînement aérobie.

Sa formation additionnelle comprend un diplôme de naturopathie (N.D.), une formation en biofeedback, en cohérence cardiaque et en Neurocoaching, une certification en Reconnective Healing (niveau 3) et en neurofeedback (BCIA-EEG). Elle a étudié de près avec l’American Academy of Anti-Aging Medicine (1999-2005), Amen Clinics (2004-2008) et l’Institute for Functional Medicine (2010-2012).

De 1990 à 2010, elle a été chargée de cours à l’Université de Sherbrooke, notamment en ergonomie, promotion de la santé et prévention des absences en milieu de travail.

En 2008 elle a lancé la conférence ‘‘Bien dans son cerveau, d’attaque au boulot!’’ présentée à quelques milliers d’administrateurs et de travailleurs. Son premier livre a été édité en 2012 : ‘‘reConstruisez votre cerveau… pour être aux commandes de votre efficacité mentale et de votre pleine santé psychologique’’

Comme entrepreneure, elle a fondé Optimum SST en 1994 (ergonomie, promotion de la santé et prévention des absences en milieu de travail), Mento en 2006 (optimisation de la santé cérébrale, prévention et collaboration au traitement des troubles de santé psychologique en milieux organisationnels et cliniques), Neuroperforma inc. en 2012 (clinique de santé mentale intégrative et de neurofeedback) et Neuroforce santé et bien-être en 2015 (station automatisée pour l’entraînement cérébral et l’adoption d’habitudes procerveau). Le besoin d’élaborer une vision globale de la santé spécifique au cerveau et de la rendre accessible, l’a amenée à mettre sur pieds l’Institut du savoir santé et cerveau inc. en 2017. La mission de cet organisme répond aussi aux besoins exprimés par les individus, les professionnels et les organisations ayant déjà bénéficié de nos services.  

Dans ses temps libres, elle s’adonne à sa passion pour se garder à jour dans les avancées en santé globale et en neurosciences. Elle s’investit aussi dans le couple, la danse et l’entraînement. ‘‘Déborder d’énergie et de bonne humeur et créer une vie meilleure pour soi et les autres’’, voilà les ingrédients sublimes qu’elle cherche à cultiver, comprendre et enseigner, à travers la découverte de la merveilleuse ‘‘machine vivante corps-esprit’’ qu’est l’humain.