Atelier Action # 6 : J’apprends comment penser pour avancer

Atelier Action # 6 : J’apprends comment penser pour avancer

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Une large part de vos pensées sont déclenchées par des habitudes réflexes. Malheureusement, elles ne vous conduisent pas toujours vers la croissance et le bonheur.

Il y a quarante ans, le psychiatre David Burns démontrait que les personnes dépressives entretiennent certaines façons de penser qui les rendent anxieuses et déprimées. En apprenant à mieux penser, leur dépression s’est estompée pour de bon.

Les études démontrent votre discours intérieur influence votre résistance au stress et votre succès. Quels sont les pièges à éviter pour ne pas vous rendre malade par vos pensées? Quelles sont les meilleures stratégies pour penser différemment? Comment utiliser l’outil ‘’cerveau en santé’’ pour visualiser votre progression dans l’état de vos pensées?

Formatrice-Coach

Francine Therrien, Ph.D., a consacré dix ans de recherche à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke à étudier des méthodes non médicamenteuses dans le traitement de la dépression majeure. Elle agit à titre de consultante en santé organisationnelle et en prévention des absences depuis 1990 et en clinique privée de santé cérébrale intégrative depuis 2001.

Durée : Trois heures par atelier, pouvant être donné en deux ateliers de 90 minutes

Lieu : Le formateur se déplace dans votre organisation pour y offrir l’atelier sélectionné

Informations : Contactez-nous pour obtenir une offre de services