Bootcamp : UN MOIS en ligne en petits groupes pour gérer le stress et mieux dormir

Ce mois d'activités dirigées vous permettra enfin d’accéder à des moments de sérénité plus nombreux et apaisants, de même qu’à un sommeil beaucoup plus régénérateur. Pour opérer ces transformations en vous, ce mois d’activités comprend :

- des actions précises à faire chaque jour, tirées des plus récentes connaissances en neurosciences

- un outil de suivi des actions quotidiennes, afin que vous et votre e-coach puissiez célébrer les succès et trouver des solutions à vos défis

- un outil qui mesure et suit l'amélioration de votre bien-être

- quatre plages horaire d'une heure, en ligne, en petits groupes, afin de recevoir des informations de pointe, répondre à vos questions et recevoir un beau lot de motivation

Suite à votre inscription, vous recevrez par courriel un lien pour vous inscrire à l'aide d'un nom d'usager et mot de passe. Ceci vous donnera accès au matériel du ''bootcamp''. Vous pourrez télécharger vos outils et commencer à les utiliser. Chaque semaine, vous recevrez par courriel un hyperlien afin de vous joindre à la séance de e-coaching. Vous y découvrirez du contenu fascinant pour vous aider et aurez la chance d'y poser vos questions, en toute confidentialité.

Votre e-coach sera Francine Therrien, Ph.D., N.D., Kinésiologue, Éducateur physique, Certifiée en biofeedback et en neurofeedback, de même qu'en Énergie reconnective.

Note : ce produit ne donne pas de reçus pour assurances car il n'est pas donné en individuel. Pour recevoir des reçus d'assurance en naturopathie, choisissez plutôt les produits de e-coaching privés.