THE ANTI DEPRESSION RETREAT PLUS WITH EEG AND PRIVATE APPOINTMENT

RETRAITE L'ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉE

Prix régulier $1,350.00 Solde

RETRAITE L’ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉEPOUR S’AIDER SOI-MÊME ET S’EN SORTIR NATURELLEMENT grâce à la neuroplasticité et aux capacités d’auto-guérison du cerveau

RETRAITE L’ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉE : RETRAITE COMPRENANT 4 HEURES DE FORMATION THÉORIQUE ET 4 HEURES D’EXERCICES PRATIQUES, VOTRE EEG ET RENCONTRE PRIVÉE D’UNE HEURE. COMPREND ÉGALEMENT 12 RENCONTRES DE COACHING VIRTUEL PERSONNALISÉ SELON VOTRE EEG, 30 JOURS D’ÉDUCATION WEB ET LIVRE TÉLÉCHARGEABLE D’EXERCICES PRATIQUES QUOTIDIENS, INCLUANT DES TABLEAUX MESURANT LE PROGRÈS DU BIEN-ÊTRE.

En participant à la RETRAITE L’ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉE, vous recevrez, en personne, 4 heures de formations complémentaires aux vidéos en ligne et 4 heures d’expérimentation des exercices pratiques quotidiens, sous la guidance des experts. Vous passerez un électroencéphalogramme (EEG) permettant de mieux définir votre profil cérébral et de recevoir un plan d’action personnalisé selon votre activité cérébrale unique. Après la retraite, un coach privé vous rencontrera via le web, en toute confidentialité, trois fois par semaine. Chaque jour, vous utiliserez un livre d’exercices téléchargeable afin de compléter sept activités guidées. Des vidéos éducatives quotidiennes vous permettront de mieux comprendre l’importance de vos gestes quotidiens pour remodeler votre cerveau vers une version améliorée de vous-même, plus heureuse, sereine et fonctionnelle.

Dans la RETRAITE L’ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉE, on ne vous voit pas comme ayant une maladie à traiter. À la place, nous vous aidons à entraîner 4 capacités de votre cerveau qui peuvent estomper naturellement vos symptômes dépressifs.

La 1ière capacité que vous développerez est votre circuit motivation-passion. Se placer dans un état d’esprit heureux et excité permet de garder votre énergie dans ce circuit. Ceci évite qu’elle soit détournée vers d’autres qui produisent tristesse, anxiété ou soucis.

La 2e capacité que vous entraînerez sera les fonctions exécutives. Elles permettent de garder votre calme et votre focus. Trop souvent, quand on se sent mal, c’est qu’on est déstabilisé par des pensées et des émotions qui sont souvent négatives.

La 3e capacité développée est l’amélioration de la production de sérotonine. C’est un neurotransmetteur qui contrôle, entre autres, l’humeur, le niveau de stress, le besoin de manger, de dormir et la libido. La quantité de sérotonine produite est affectée négativement par le stress, la sédentarité, le manque de sommeil ou de nutriments.

La 4e force développée est votre neuroplasticité. C’est la puissance du cerveau à se transformer pour réussir à faire encore mieux ce que vous lui demandez de faire. Dans la dépression, la neuroplasticité est ralentie, tant dans le nombre de nouvelles connexions qui se développent entre les neurones que des nouveaux neurones qui naissent chaque jour. La conséquence est qu’on a plus de difficultés à mémoriser et à apprendre. Et avec le temps, le cerveau perd de son volume, comme s’il vieillissait rapidement.

Comme tout bon programme d’entraînement, LA RETRAITE L’ANTI DÉPRESSION PLUS AVEC EEG ET RENCONTRE PRIVÉE, développe les capacités de votre cerveau pas à pas, en vous faisant faire des exercices ciblés. Pour vous sentir mieux, vous n’avez qu’à faire les activités proposées chaque jour. En participant au programme, vous vous sentirez un peu mieux, jour après jour.

Description : Retraite comprenant 4 heures de formation théorique et 4 heures d’exercices pratiques, votre eeg et rencontre privée d’une heure. Comprend également 12 rencontres** de coaching virtuel personnalisé selon votre eeg, 30 jours* d’éducation web et livre téléchargeable d’exercices pratiques quotidiens, incluant des tableaux mesurant le progrès du bien-être.

* Mois additionnels disponibles avec frais supplémentaires (10$ / mois)

** Horaire : Vous choisissez le moment de vos 12 séances au cours des 30 jours suivant le début de votre programme, parmi les plages horaires proposées.

Durée des rencontres web : Rencontres no 1 et 2 : 45 minutes; Rencontres 3-12 : 20 minutes. Important : La non-réservation de rencontres, en total ou en partie, les rend non disponibles après les 30 jours du programme.

Déroulement du rendez-vous virtuel : Au moment du rendez-vous, vous utilisez le lien web qui vous a été acheminé via courriel afin de rencontrer votre coach via le web. Votre coach est présent via caméra vidéo. Pour votre confidentialité, vous avez l’option d’activer ou non la caméra de votre ordinateur.

Disponibilité : Le programme peut être acheté en tout temps mais l’accessibilité au contenu en ligne sera débloqué lors du lancement du programme, le lundi 6 mai 2019, dans le cadre de la semaine nationale de la santé mentale.

Prix : 1350$, frais d’hébergement en sus (taxes en sus). Mois d’accès web additionnels disponibles au coût de 10$. Pour des informations concernant les dates et lieux des prochaines retraites, contactez-nous à info@cerveauensante.com ou par téléphone au 1 888 506-3686.

Cette retraite est donnée par Francine Therrien, Ph.D. et basée sur sa thèse de doctorat. Des personnes diagnostiquées avec une dépression ont été soumises à un programme de performance mentale, sans médication et sans psychothérapie. Tous les participants ont été déclarés non dépressifs après huit semaines de participation au programme, et aucune rechute n’a été rapportée trois ans après la fin de l’étude. Le programme L’ANTI DÉPRESSION pourrait être utilisé à titre préventif, tant dans un but de performance que de prévention des dépressions, épuisements et troubles anxieux.

Francine Therrien, Ph.D., Kin., Ed. Phys., N.D., EEG-BCIA est kinésiologue, éducateur physique et détient une maîtrise axée sur l’approche systémique de la santé et la prévention des absences en milieu de travail. Elle a étudié pendant dix ans au programme gradué de la Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de Sherbrooke afin d’identifier les déterminants de la santé qui sont d’importance pour améliorer la neurogenèse, la neuroplasticité, la santé cérébrale et mentale. Son projet de doctorat a permis de traiter efficacement la dépression majeure à l’aide d’un programme précis d’entraînement aérobie.

Sa formation additionnelle comprend un diplôme de naturopathie (N.D.), une formation en biofeedback, en cohérence cardiaque et en Neurocoaching, une certification en Reconnective Healing (niveau 3) et en neurofeedback (BCIA-EEG). Elle a étudié de près avec l’American Academy of Anti-Aging Medicine (1999-2005), Amen Clinics (2004-2008) et l’Institute for Functional Medicine (2010-2012).

De 1990 à 2010, elle a été chargée de cours à l’Université de Sherbrooke, notamment en ergonomie, promotion de la santé et prévention des absences en milieu de travail.

En 2008 elle a lancé la conférence ‘‘Bien dans son cerveau, d’attaque au boulot!’’ présentée à quelques milliers d’administrateurs et de travailleurs. Son premier livre a été édité en 2012 : ‘‘reConstruisez votre cerveau… pour être aux commandes de votre efficacité mentale et de votre pleine santé psychologique’’

Comme entrepreneure, elle a fondé Optimum SST en 1994 (ergonomie, promotion de la santé et prévention des absences en milieu de travail), Mento en 2006 (optimisation de la santé cérébrale, prévention et collaboration au traitement des troubles de santé psychologique en milieux organisationnels et cliniques), Neuroperforma inc. en 2012 (clinique de santé mentale intégrative et de neurofeedback) et Neuroforce santé et bien-être en 2015 (station automatisée pour l’entraînement cérébral et l’adoption d’habitudes procerveau). Le besoin d’élaborer une vision globale de la santé spécifique au cerveau et de la rendre accessible, l’a amenée à mettre sur pieds l’Institut du savoir santé et cerveau inc. en 2017. La mission de cet organisme répond aussi aux besoins exprimés par les individus, les professionnels et les organisations ayant déjà bénéficié de nos services.

Dans ses temps libres, elle s’adonne à sa passion pour se garder à jour dans les avancées en santé globale et en neurosciences. Elle s’investit aussi dans le couple, la danse et l’entraînement. ‘‘Déborder d’énergie et de bonne humeur et créer une vie meilleure pour soi et les autres’’, voilà les ingrédients sublimes qu’elle cherche à cultiver, comprendre et enseigner, à travers la découverte de la merveilleuse ‘‘machine vivante corps-esprit’’ qu’est l’humain.

Références

Thèse de doctorat : Therrien, F. (2010). Traitement de la dépression majeure par un programme d’entraînement aérobie : effet de l’intensité de pratique. Faculté de médecine et des sciences de la santé. Université de Sherbrooke.

Therrien, F. (2012). reConstruisez votre cerveau… pour être aux commandes de votre efficacité mentale et de votre pleine santé psychologique. Mento Communications inc. St-Bruno, Québec.